Een workshop van drie zaterdagochtenden
wanneer: zaterdag 15, 22 en 29 september 2012
tijd: 10.00 - 12.30 uur
kosten: 85 euro (voor vaste cursisten van Anahata 75 euro)
In drie ochtenden leer je de basisbeginselen van meditatie. Altijd al willen starten met mediteren, maar vind je het lastig om in je eentje te starten, of ben je al vaker afgehaakt met mediteren? Dan is dit een goede manier om te starten en tegelijkertijd erg ontspannen en relaxed om jezelf aan over te geven.Je leert wat mediteren nu eigenlijk is, wat mediteren met je kan doen en wat de valkuilen zijn.
Er wordt geoefenend met verschillende vormen van meditatie, zodat je de mogelijkheid hebt om een voor jou passende vorm te vinden o.a. Vipassana, mindfullness, zen, mantrameditatie. Tevens is er de mogelijkheid om je vragen te stellen. In de prijs is een hand-out inbegrepen voor thuis.
Aanmelding: per e-mail voor 8 september; je ontvangt een bevestiging per e-mail.
Aantal deelnemers: minimaal 7, maximaal 12
|